SergioZ07- Журнал, 15 мар 21

WORK gr kcal
carb 590 2360
protein 130 520
fat 85 765
3645 TOTAL

REST gr kcal
carb 510 2040
protein 130 520
fat 85 765
3325 TOTAL

---

3618 ккал

Жир: 83,03г | Белк: 151,79г | Углев: 586,75г.   Завтрак: Whole Wheat Bread, Healthy Sports Vegan Protein, Oats, Apples. Обед: Carrots, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Olive Oil, Avocados, White Potatoes (Flesh and Skin). Перекус/Другое: Peanuts, Bimbo artesano integral, Almonds, Bananas, Apples, Oats. подробнее ...