Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2021
|
42,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1339 ккал
|
Жир: 71,86г | Белк: 56,90г | Углев: 114,89г.
Завтрак: Simply Sunny Erdnüsse, Ritter Sport Voll-Nuss, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Mazzetti Bio Cremaceto Classico, Яйцо, Seeberger Vital-Kerne-Mix, REWE Romana Salatherzen, Netto Natives Olivenöl Extra, Alnatura Mandel Drink Ungesüßt, Помидоры, Mike Mitchell's Pastrami, Лимонный Сок, REWE Orangensaft, Kaufland Bio Bergkäse, Огурец (с Кожурой). Обед: Сгущенка, Мёд, Обычные Блины. Ужин: Mike Mitchell's Pastrami, Яйцо, Лимонный Сок, Kaufland Bio Bergkäse, Помидоры, Lidl Salatherzen, Огурец (с Кожурой), Netto Natives Olivenöl Extra. Перекус/Другое: Farmer Pistazien, MAX Peanuts Virginia XL Roasted & Unsalted, Innocent Direktsaft Wilde Blaubeere, Johannisbeere & Cranberry. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
