SherrieC- Журнал, 04 мар 14

Параметры Пользователя SherrieC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2014

91,1 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2014:

1348 ккал

Жир: 46,60г | Белк: 104,63г | Углев: 101,10г. Завтрак: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Обед: Maker's Mark skinless chicken breast, Great Value Zesty Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate. Ужин: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Knorr Rice Sides - Cheddar Broccoli. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Apples. подробнее ...

3127 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Езда на Лодках или Каноэ - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SherrieC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SherrieC- Журнал, 04 мар 14

Оставить свой Комментарий

SherrieC-Изменение Веса