Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lorielundgren
Журнал
11 мар 21
lorielundgren- Журнал, 11 мар 21
Параметры Пользователя lorielundgren
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I've been doing some research about recommended percentages of daily caloric intake for a person who is both a diabetic and has CKD - stage 3. Apparently, I'm hitting closer to the mark than I first thought. The following is the closest I can find to an ideal daily goal:
Protein - 10-15%
Carbohydrates - 40-60%
Fat - 35-40%
Or to make it much simpler, always strive for about half (50%) of my daily calories from complex carbohydrates, limit protein to no more than 15% and healthy fats around 35%.
I got this, right? Oh, and my favorite jeans are too big for me now...
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2021:
1336 ккал
Жир: 48,89г | Белк: 57,04г | Углев: 174,31г.
Завтрак:
Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Skippy Creamy Peanut Butter, Applesauce, 2% Fat Milk, Publix Red Seedless Grapes, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats.
Обед:
For You Radishes, Raspberries, John Morrell Extra Lean Sliced Ham, Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese, Wasa Sourdough Crispbread.
Ужин:
Raspberries, Jell-O Sugar Free Raspberry Gelatin, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Meatless Spinach Lasagna Noodles.
подробнее ...
2027 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lorielundgren-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю