Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PShearing
Журнал
11 мар 21
PShearing- Журнал, 11 мар 21
Параметры Пользователя PShearing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2021
84,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2021:
1179 ккал
Жир: 36,96г | Белк: 69,42г | Углев: 136,17г.
Завтрак:
OptiPharm Optislim VLCD Platinum Plus.
Обед:
Coles English Ham Sliced, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life Kornig Bread 14 Seeds & Grains.
Ужин:
Meatless Pasta with Tomato Sauce, Coles English Ham Sliced, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life Kornig Bread 14 Seeds & Grains.
Перекус/Другое:
Coffee Joy Coffee Biscuit, Melissa's Baby Bok Choy.
подробнее ...
3331 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 2 часа и 15 минуты, Сидеть - 2 часа, Учеба - 1 час, Спортзал - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PShearing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю