Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
10 мар 21
mbd121- Журнал, 10 мар 21
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I cant remember what the number on the scale was this morning 😂😁 I think this is right, and if not then Ill see it tomorrow.
I think Ive figured out what my problem is - Ive slacked for so long that I lost muscle and working out is hard again. I could easily start working out and make it not hard and enjoyable, but again - hard. I did go for a walk yesterday...to McD's 😆 I mean, it was a compromise.
The wind is ridiculous today so I probably wont walk, which means I need to get my ass moving some other way. I raised my calories slightly because I was going over my goal every day and feeling guilty and pissy and when I adjusted my calculator that I use, I should still see about the same results.
116,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
34,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2021:
1887 ккал
Жир: 80,82г | Белк: 113,17г | Углев: 194,93г.
Завтрак:
Better Oats Oat Revolution Steel Cut with Protein, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, BioOptimal Collagen Powder.
Обед:
Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, StarKist Foods Tuna Creations Thai Chili Style.
Ужин:
Simply Nature Seedtastic Bread, Butter (Salted), American Cheese, Chili.
Перекус/Другое:
Subway M&M Cookies, Muscle Milk Cookies 'N Creme Protein Shake (14 oz), Starbucks Doubleshot Espresso.
подробнее ...
2582 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю