cindylynnwho- Журнал, 10 мар 21

How do you know if you need a new scale or new batteries? My scale told me I lost five pounds again then when I tried it again it told me I’d gained. I’m not recording either but instead waiting for it to show a believable improvement at this time. I have a doctors appointment this morning and I’m hoping my doctor will help me with some imbalances which may be affecting my ability to lose weight (not losing weight is not the primary issue but it may be a side issue). Hope y’all have a great day!

68,1 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг.    Еще предстоит сделать: 6,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1287 ккал

Жир: 49,60г | Белк: 64,00г | Углев: 151,25г.   Завтрак: Egg, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds), Kind Breakfast Probiotics Peanut Butter Dark Chocolate. Обед: Spinach, Vega Protein & Greens Vanilla, Bananas, Expo Fresh Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Original. Ужин: Shrimp, Vegetable Curry, Quinoa (Cooked). Перекус/Другое: Sargento Natural Provolone Cheese, Breyers Natural Vanilla Ice Cream, Reko Vanilla Pizzelle. подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...