lastisbest- Журнал, 10 мар 21

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2021

63,0 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2021:

1060 ккал

Жир: 53,78г | Белк: 112,02г | Углев: 53,56г. Завтрак: Fried Egg, Vega Protein & Greens Vanilla, Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. Обед: Pork Loin (Whole, Lean Only). Ужин: Wish-Bone Light Parmesan Peppercorn Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Light Mayonnaise, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Publix Top Round London Broil. Перекус/Другое: Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Vega Protein & Greens Vanilla, Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar, Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar, Kirkland Signature Steak Strips. подробнее ...

1635 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 10 минуты, Мытье посуды - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 10 мар 21

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса