Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lastisbest
Журнал
10 мар 21
lastisbest- Журнал, 10 мар 21
Параметры Пользователя lastisbest
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2021
63,0 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2021:
1060 ккал
Жир: 53,78г | Белк: 112,02г | Углев: 53,56г.
Завтрак:
Fried Egg, Vega Protein & Greens Vanilla, Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate.
Обед:
Pork Loin (Whole, Lean Only).
Ужин:
Wish-Bone Light Parmesan Peppercorn Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Light Mayonnaise, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Publix Top Round London Broil.
Перекус/Другое:
Slim-Fast High Protein Creamy Chocolate Shake, Vega Protein & Greens Vanilla, Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar, Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar, Kirkland Signature Steak Strips.
подробнее ...
1635 ккал
Упражнение:
Стирка Белья - 10 минуты, Мытье посуды - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lastisbest-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю