Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2014
|
79,2 кг
Потеряно до сих пор: 10,4 кг.
Еще предстоит сделать: 16,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1106 ккал
|
Жир: 15,93г | Белк: 128,49г | Углев: 116,90г.
Завтрак: Зеленый Чай, Dr. Oetker Желатин, Haas Ванилин, Замороженная Вишня, Домик в деревне Молоко 3,2%, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Домик в деревне Творог 0,1%. Обед: Зеленый Чай, Оливковое Масло, Капуста Белокачанная, Podravka Помидоры Протертые, Желтая Зимняя Тыква, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Ужин: Haas Ванилин, Dr. Oetker Желатин, Замороженная Вишня, Parmalat Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог 0,1%. Перекус/Другое: NOW Лецитин Гранулированный, Отвар Шиповника. подробнее ...
|
|
2312 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
BeautyForever-Изменение Веса
|