Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PShearing
Журнал
10 мар 21
PShearing- Журнал, 10 мар 21
Параметры Пользователя PShearing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2021
84,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2021:
1240 ккал
Жир: 61,79г | Белк: 89,23г | Углев: 101,43г.
Завтрак:
1% Fat Milk, Corn Flakes, Coffee with Milk.
Обед:
Black Tea, Tomatoes, Multigrain Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Spaghetti with Meat Sauce (Entree).
Ужин:
Homemade Beef & Pork Patty.
Перекус/Другое:
Black Tea.
подробнее ...
3236 ккал
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Принятие Душа - 1 час, Учеба - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice work
10 мар 21 написано членом:
Augusta888
Well done ❤️❤️💪💪💪🙏🙏🙏
10 мар 21 написано членом:
ocean_girl
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PShearing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю