mbd121- Журнал, 08 мар 21

Lots of snacks this weekend and high sodium caught up with me. Im still happy with my progress though.

I made a list yesterday of what I wanted to accomplish and then I got real lazy. I did go for a walk with my kid but it was a short one. I dont know what the deal was but hopefully Im over it today.

117,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг.    Еще предстоит сделать: 34,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1738 ккал

Жир: 72,26г | Белк: 109,09г | Углев: 178,89г.   Завтрак: Cheerios, Hard-Boiled Egg, BioOptimal Collagen Powder. Обед: Utz Hot & Spicy Pork Rinds, Mayonnaise , Simply Nature Seedtastic Bread, Oscar Mayer Natural Slow Roasted Turkey Breast, Navels Oranges. Ужин: Bisquick Quick Chicken and Dumplings, Butter. Перекус/Другое: Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Choceur Coconut Macaroon Filled Belgian Milk Chocolate. подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...