Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
skinnygirl130
Журнал
21 янв 11
skinnygirl130- Журнал, 21 янв 11
Параметры Пользователя skinnygirl130
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Woke up this morning and my entire body is sore. Insanity Cardio Recovery is still very hard. I also woke up with a headache, congestion, and flem. I hope I am not getting sick again! Hope I can get in the mood to workout today, looks like it's going to be rough.
65,3 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2011:
1065 ккал
Жир: 28,80г | Белк: 83,88г | Углев: 127,60г.
Завтрак:
100% Whole Grain Sliced Bread, Original, orange, Egg (Whole).
Обед:
Turkey Sub (Medium), Rice Cakes - Caramel Corn.
Перекус/Другое:
Cocoa Powder (Unsweetened), Espresso Coffee, milk, french van whey protein, strawberries, 2% milk, Special K Protein Plus Cereal.
подробнее ...
2125 ккал
Упражнение:
Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, carring infant - 1 час, cooking - 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
YAY to soreness = you did it right!! Boo to headache and sickness = I hope you feel better soon. Have a great weekend :D
21 янв 11 написано членом:
patience0406
Beautiful new pic of the family skinny, no wonder you are always so happy! Drink a lot of fluids, especially chicken broth for a day or so to try to get rid of those symptoms. Hope you feel better and have a nice weekend buddy!
21 янв 11 написано членом:
information
You have a beautiful family! You have lost 5 pounds, that is awesome..keep it up!!
21 янв 11 написано членом:
jsandusky
Loving the family portrait. Its inspirational seeing a busy mom like you make time to excercise. How is insanity going?? I need to get back onto P90 starting today!
22 янв 11 написано членом:
HawtSauce
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
skinnygirl130-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю