Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mstinamom4
Журнал
21 янв 11
mstinamom4- Журнал, 21 янв 11
Параметры Пользователя mstinamom4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2011
76,7 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 января 2011:
1285 ккал
Жир: 38,90г | Белк: 57,89г | Углев: 163,72г.
Завтрак:
equate, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee Creamer.
Обед:
fat free sour cream, sharp cheddar, onion, tomato, taco meat, lettuce shredds.
Ужин:
Chocolate Soymilk, chipotle creamy salsa spread, Grilled Chicken (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
French Vanilla Ice Cream, chocolate frosting betty crocker, SuperMoist Yellow Cake Mix, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate.
подробнее ...
2552 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mstinamom4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю