Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FitOKay
Журнал
26 фев 14
FitOKay- Журнал, 26 фев 14
Параметры Пользователя FitOKay
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Sick =( Yesterday I hit my goal intake nearly exactly (13 calories over). Weight this morning is the same as yesterday though, still up 1.4lbs from 2 days ago. I'm sick though- chest/sinus cold fever thing. Doing ok, not an automatic er trip like it would have been a year+ ago. Doing nebulizers and drinking lots of water. Hoping to beat this off without prednisone. Prednisone normally means weight gain, it's part of what I think has made shedding this weight so hard- I was nearly constantly on prednisone on top of bring maxed on maintenance steroids for so long. Still maxed on maintenance meds- but without the added prednisone so often now. We'll see how my lungs hold up. Hubby had the same thing for a week, hopefully I can use treatments to keep my lungs open till it passes. Besides feeling bad my lungs and I aren't doing to bad with it so far and peak flow isn't high but not in danger zone either.
73,3 кг
Потеряно до сих пор:
5,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 февраля 2014:
1249 ккал
Жир: 38,49г | Белк: 96,24г | Углев: 120,16г.
Завтрак:
Water, America's Choice California Navel Oranges.
Обед:
Water, On The Go Lemonade Sugar Free Packets Soft Drink Mix, Tartar Sauce, Tuna in Water (Canned), Sweet Relish, Yellow Mustard, Reduced Fat 100% Whole Wheat Cracker.
Ужин:
Light Margarine Sticks, On The Go Lemonade Sugar Free Packets Soft Drink Mix, Water, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Frozen Cut Green Beans, Mashed Potato, Beef or Meat Gravy, Water.
Перекус/Другое:
On The Go Lemonade Sugar Free Packets Soft Drink Mix, Water.
подробнее ...
1786 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good wishes coming your way. Hope you feel better soon. Take care.
26 фев 14 написано членом:
whodiv
Thank you very much! The kiddos and I have been taking it easy today- reading and watching shows.
26 фев 14 написано членом:
FitOKay
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FitOKay-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю