Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
summer_rain529
Журнал
20 янв 11
summer_rain529- Журнал, 20 янв 11
Параметры Пользователя summer_rain529
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Lost 1 pound this week. Great considering what time of the month it is. But I'm gonna work hard to make up for it next week! Thanks for the encouragement tntnamomma! When I think about the weeks when I don't lose as much as I'd like to, I just go back to my photos of when I first started this journey and I see how far I've come! That makes me feel so much better and it brings me back to looking at the big picture. Have a great day fs!
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2011:
1233 ккал
Жир: 51,05г | Белк: 55,55г | Углев: 147,21г.
Завтрак:
splenda, Special K Fruit and Yogurt, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), banana, french vanilla creamer, folgers coffee, One Daily Women's Multivitamin/Multimineral Supplement.
Обед:
turkey butterball, light mayo, red onion, tomato, green leaf lettuce, Toufayan Whole Wheat Pita Bread.
Ужин:
green beans, pot roast.
Перекус/Другое:
Pringles Ranch, cashew halves and pieces.
подробнее ...
2183 ккал
Упражнение:
Elliptical - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Woohoo! Great job this week! You're absolutely right, seeing the changes makes all the difference.
20 янв 11 написано членом:
tntnamomma
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
summer_rain529-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю