Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
J-187
Журнал
01 мар 21
J-187- Журнал, 01 мар 21
Параметры Пользователя J-187
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 марта 2021:
2632 ккал
Жир: 84,64г | Белк: 214,14г | Углев: 245,22г.
Завтрак:
Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Snickers Snickers Peanut Butter Crunchy, Gut & Günstig Vollkorn Toast.
Обед:
Banane, Freshona Gemüsepfanne Französische Art, Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Uncle Ben's Uncle Bens Express Curryreis mit Linsen.
Ужин:
Snickers Snickers Protein, Milbona High Protein Pudding Vanille, Leichter Genuss Mozzarella Light, Pizza Lorenzo Bauernpizza.
Перекус/Другое:
Myprotein Vitamin D3, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein AAKG, Supplement Union Omega 3 / 51%, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Organic Alpha Grüne Mutter, Myprotein Beta Alanin.
подробнее ...
4873 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 15 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 часа.
подробнее ...
21 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
J-187-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю