Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Liv Lite
Журнал
01 мар 21
Liv Lite- Журнал, 01 мар 21
Параметры Пользователя Liv Lite
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
🙋♀️Welcome to Motivational Monday! 🌷Hello March! It's time for a Spring/March fitness Challenge: have you decided on a challenge for yourself this month? 🚶♀️Mine is 21 days of walking 30+ minutes (hopefully, outside) in 31 days! I also have a Spring Cleaning/declutter/purge challenge (eeek) as I will be moving soon.This is the month I will kickstart my weight loss!🙌
Share your March Challenge below!🌿
🌼Wishing you a fun fitness challenging week!💚
Related article:
https://thistimefitness.com/blog/5-reasons-to-do-a-fitness-challenge
See ya on Friday for my weigh-in & weekly update!
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 марта 2021:
1993 ккал
Жир: 93,55г | Белк: 117,59г | Углев: 182,11г.
Завтрак:
Silver Hills Little Big Bread, Fried Egg, Kraft Smooth Peanut Butter.
Обед:
Compliments Greek Yogurt, Compliments 100% Whole Wheat Bagels, French's Classic Yellow Mustard, Becel Salt Free Margarine, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless.
Ужин:
Becel Salt Free Margarine, Sweet Red Peppers, Cauliflower, Broccoli, Kraft Original Barbq Sauce, Mushrooms, Great Value Frozen Green Beans, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless.
подробнее ...
5101 ккал
Упражнение:
Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 12 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 45 минуты.
подробнее ...
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
to do at least 30 minutes walk a day except for tuesdays
06 мар 21 написано членом:
chantalbella
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Liv Lite-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю