cindylynnwho- Журнал, 01 мар 21

Параметры Пользователя cindylynnwho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ok now the scale is going in the right direction again

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2021:

1425 ккал

Жир: 64,92г | Белк: 40,40г | Углев: 123,89г. Завтрак: Cascadian Farm Organic Plant Protein Peanut Butter Dark Chocolate Chip. Обед: Almonds , Bananas , Apples , Girard's Apple Poppyseed Dressing, Carambola (Starfruit), Goats Cheese (Soft) , Spinach . Ужин: Louisiana Fish Fry Remoulade Dressing, Mrs. Paul's Crunchy Fish Sticks, Fresh Express Twisted Caesar Avocado Caesar . Перекус/Другое: Publix Peach Ice Cream, Coors Light Beer (Bottle), Almonds . подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

It's a new month, Cindy. I took a step back and decided to refocus on my objective this month too.

01 мар 21 написано членом: skydiverjim

Good idea :)

01 мар 21 написано членом: cindylynnwho

Good! Now this may be hard for you, but try not to weigh every day. Your weight fluctuates throughout the day and also daily. Pick a day, like Saturday, and weight first thing in the morning. Then don't weigh until the next Saturday. I got that advice from my VA nutritionist. You get a better idea of your loss week to week. Keep working out, you'll get there!!

01 мар 21 написано членом: pumakitten

Thanks everyone for the advice and support! Weighing once a week is a good idea

01 мар 21 написано членом: cindylynnwho


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cindylynnwho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cindylynnwho- Журнал, 01 мар 21

Оставить свой Комментарий

cindylynnwho-Изменение Веса