Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cindylynnwho
Журнал
28 фев 21
cindylynnwho- Журнал, 28 фев 21
Параметры Пользователя cindylynnwho
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
My weight is still going in the wrong direction. Not sure if this is just my female cycle affecting it, or if I’m doing something that’s not working as far as weight loss. I lost almost 90lbs here on fatsecret years ago, but that was a different time of my life and what was working then (when I was much more overweight) doesn’t necessarily translate now. I’ve increased exercise significantly and cut calories (I think significantly, although I wasn’t counting before) but the results aren’t sticking yet. I tried to look back at what I was eating when I lost all that weight in 2008/2009, but then I realized I wasn’t logging in my food diary but was just doing intuitive eating mostly. Hmmm... added: I definitely LOOK skinnier so at least I can congratulate myself on some muscles!
69,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 февраля 2021:
1084 ккал
Жир: 53,28г | Белк: 38,68г | Углев: 88,29г.
Завтрак:
Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds) , Shrimp Egg Foo Yung.
Обед:
Kind Breakfast Protein Almond Butter, Coors Light Beer (Bottle).
Ужин:
Girard's Apple Poppyseed Dressing, Carambola (Starfruit) , Spinach , Goats Cheese (Soft) .
Перекус/Другое:
Publix Peach Ice Cream, Pei Wei Fried Wonton Strips, Nectarines .
подробнее ...
2089 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Don't get discouraged. If you have lost inches, but not weight, you may be building muscle. Muscle weighs more than fat, but you need muscle to burn fat. Just keep going! You have a wonderful community here to help you!
01 мар 21 написано членом:
pumakitten
Thanks! :)
01 мар 21 написано членом:
cindylynnwho
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cindylynnwho-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю