|
Treats are ONLY treats if they are something truly special. A snack can be a treat, but all the snacks shouldn't be treats. I have to remind myself that constantly when I want just a "little something"...
|
1180 ккал
|
Жир: 61,47г | Белк: 80,04г | Углев: 85,49г.
Завтрак: water, soy protein powder, ice, banana, vanilla yogurt, part skim ricotta cheese, ground flaxseed, walnuts, 1% chocolate milk. Обед: water, soy protein powder, ice, banana, vanilla yogurt, part skim ricotta cheese, ground flaxseed, walnuts, 1% chocolate milk. Ужин: water, cheddar cheese, corn and black bean salsa, roasted garlic mayo, dijon mustard, Baby Spinach with Arugula, Cooked Roast Beef, Medium Size Soft Flour Tortilla. Перекус/Другое: Stringable Marble Mozzarella, water, banana. подробнее ...
|
|
2334 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
