|
Oh jippie mijn dag kan niet meer stuk Eindelijk onder de 98 .Het werkt voor mij dus goed om morgens voor het ontbijt even te gaan lopen.
Op naar volgende week donderdag Dan weeg ik me weer (als ik zolang kan wachten)Ook het geen wijn drinken werkt natuurlijk goed mee.
Ik wens jullie alvast een fijn weekend Geniet van het zonnetje . Voor het eerst in lange tijd ben ik hoopvol gestemd dat het me echt gaat lukken,
|
1812 ккал
|
Жир: 80,10г | Белк: 73,76г | Углев: 203,35г.
Завтрак: Gekookt Ei, Landsbackerei Brood, Lätta Halvarine, Koffie. Обед: Groene Thee, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Tomaten, Uniekaas Geitenkaas, Lätta Halvarine, Landsbackerei Brood. Ужин: Campina Zacht & Luchtig Banaan, Chef Select Macaroni Bolognese. Перекус/Другое: Free Feather Rood, Free Feather Rood, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Pinda's in de Dop (Schil niet Gegeten), Verkade Biscuit , Abrikozenjam, Landsbackerei Brood, Koffie, Mandarijn, Mandarijn. подробнее ...
|
|
2527 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
👍👍👍 Zalig, proficiat!! Blijven doen wat je doet, het werkt duidelijk! 🥳🥳
25 фев 21 написано членом: bolleke333
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
