Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2011
|
117,0 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 44,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1617 ккал
|
Жир: 53,38г | Белк: 153,97г | Углев: 139,24г.
Завтрак: simply smart fat free milk, Organic Pumpkin Flax Plus Granola (1/2 c), coffee (brewed from grounds), Chocolate Soy Slender, 100% EAS Vanilla Whey Protein Powder, water (32 oz), Morning vitamins. Обед: fat free ranch, tomatos, cucumber, baby spinach (1 c), egg white, fresh blueberries, Finlandia Heavenly Light Swiss Cheese, Romaine Lettuce, roast beef, water (32 oz). Ужин: baked potato, chick peas (1/4 c), roasted cauliflower, zucchini, mushrooms, baby spinach, Mrs. Dash, water (32 oz), Evening Vitamins, pork ribs. Перекус/Другое: prunes. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
HealthyBabs-Изменение Веса
|
