Grinok- Журнал, 18 фев 14

Параметры Пользователя Grinok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2014

75,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2014:

1822 ккал

Жир: 140,59г | Белк: 44,95г | Углев: 202,59г. Завтрак: Апельсины, Кофе с Молоком, Ciasto Kruche Z Rabarbarem. Обед: Tesco Cukier Trzcinowy (Demerara), Печень Трески, Kern Gold Kürbis Kernöl Тыквенное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Красный Лук, Tesco Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Biedronka Luximo Czekolada Gorszka, Biedronka Brie Roi Du Château Naturalny, Кофе с Молоком. Ужин: La Explanada La Explanada Oliwki Zielone bez Pestek, Dawtona Pomidory Krojone, Biedronka Makaron Pastani, Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Grinok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Grinok- Журнал, 18 фев 14

Оставить свой Комментарий

Grinok-Изменение Веса