PShearing- Журнал, 17 фев 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2021

84,8 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2021:

1179 ккал

Жир: 49,63г | Белк: 46,25г | Углев: 117,72г. Завтрак: Coffee with Milk, Peanut Butter, Vegemite Vegemite, Multigrain Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter. Обед: Spaghetti The One for Two, Multigrain Bread. Ужин: Siu Mai. Перекус/Другое: Coffee with Milk, James Squire One Fifty Lashes. подробнее ...

2854 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Учеба - 4 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 17 фев 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса