Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
EggBeater42
Журнал
16 фев 21
EggBeater42- Журнал, 16 фев 21
Параметры Пользователя EggBeater42
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
About a month ago, I started to pay attention to my carbs. I am trying to keep them to about 50 grams (net). I succeed for about 5-6 days a week. Then at least for one day, I let go and have carbs if I want. Even then I find that I eat about 120 grams (total) of them. I am feeling a lot better and have so much less inflammation and bloating. The drawback is that for at least two weeks, I had a massive headache and felt too tired to work out. I have been walking though. Today, I did a cardio session and I am going to get back on that horse. Keeping my carbs low, keeps my calories low too and I generally am a lot more satisfied. Last night, I stopped eating because I was too full. That is a first in as long as I remember.
I will continue with this for a few months and see where it takes me. I have to be better though about clean eating, less cheese and more vegetables and lean meat.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 февраля 2021:
1339 ккал
Жир: 87,52г | Белк: 59,73г | Углев: 52,03г.
Завтрак:
Starbucks Caffe Latte (Grande).
Обед:
Ranch Salad Dressing , Peanut Butter, Cheddar Cheese .
Ужин:
Calavo Avocado, Oberto Beef Pepperoni Sticks, Egg, Turkey Bacon, Simply Enjoy Artichoke Dip.
Перекус/Другое:
Cheddar Cheese , Salami, Stretch Island Fruit Fruit Leather, FitVine Rose.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
EggBeater42-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю