Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
GoHorhay
Журнал
17 янв 11
GoHorhay- Журнал, 17 янв 11
Параметры Пользователя GoHorhay
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2011
90,3 кг
Потеряно до сих пор:
11,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 января 2011:
1699 ккал
Жир: 50,65г | Белк: 135,43г | Углев: 140,66г.
Завтрак:
Light Soft Spread, Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef, 100% Whole Wheat Bagel, Egg (Whole), Hazelnut Coffee Creamer, Coffee.
Обед:
Bacon & Smokey Cheddar Chicken.
Ужин:
Black Forest Ham, Sweet Hot Mustard, Mini Bagels 100% Whole Wheat, Avocados.
Перекус/Другое:
Activa Light Fat Free Strawberry Yogurt, Light Beer, Natural Almonds, Coke Zero, Whey Protein, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified).
подробнее ...
2925 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
GoHorhay-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю