|
Peso 57.3kg
Grasa: 31.1 %
Músculo: 28.3 %
BMI:21.6
Edad: 30
|
57,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1862 ккал
|
Жир: 54,85г | Белк: 129,04г | Углев: 224,13г.
Завтрак: Queso Fresco, Lala Leche Light, La Costeña Mermelada de Fresa (15g), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Nature Valley Barra de Granola , Nature Valley Barra de Granola , Café, Huevo, Vegetalistos Espinaca Baby, San Juan Claras de Huevo, Forzagen Isogen . Обед: Dulces de la Rosa Mazapán , Queso Fresco, Cebollas, Zanahoria, Papa Cocida, Camote, Quest S’Mores Protein Bar, La Costeña Mermelada de Fresa (15g), Mayonesa Casera, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pulpo. Ужин: Forzagen Isogen, Pan de Harina de Avena. подробнее ...
|
|
2082 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 38 минуты, Сидеть - 8 часа, Секс - 1 час, Принятие Ванны - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 42 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sofis_ticada-Изменение Веса
|
