Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
15 фев 21
mbd121- Журнал, 15 фев 21
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I knew Id be up today, but Im still DOWN so Im happy with it!
117,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
35,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 февраля 2021:
1793 ккал
Жир: 47,51г | Белк: 152,27г | Углев: 199,63г.
Завтрак:
Hard-Boiled Egg, BioOptimal Collagen Powder.
Обед:
Blueberries, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Egglife Egg White Wraps - Southwest Style, Two Good Coconut Greek Yogurt.
Ужин:
Corn, Black Beans (Canned), Mission Flour Tortilla, Fit & Active Four Cheese Mexican Blend Shredded Cheese, Great Value Light Sour Cream, Skinless Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Yasso Frozen Greek Yogurt - Chocolate Chip Cookie Dough, Two Good Plain Greek Yogurt, Jell-O Strawberry Gelatin Snack, M&M's Orange Vanilla Creme, Starbucks Doubleshot Espresso, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Sunkist Navel Orange, Market Pantry 94% Fat-free Butter Microwave Popcorn, I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray.
подробнее ...
2883 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 7,9 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю