Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
locknload
Журнал
05 фев 09
locknload- Журнал, 05 фев 09
Параметры Пользователя locknload
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So I decided to go ahead and bite the bullet and weigh in 'officially' since I think I'm mostly debloated from the weekend. Not too bad. I plan on still weighing in Monday even though it probably won't be that much different... I still feel a little bloated.
Yesterday as I was working out at the gym, I noticed I can see a little muscle definition in my arms! THAT'S ENCOURAGING!!! Change is so slow that I can't tell if I'm really doing anything by looking at myself. I'm hoping in a couple weeks I can look at myself objectively and be like, Yeah, I have made a lot of progress.
Oh, starting next week, a new goal I thought of yesterday is to start running at least twice a week. I think my body has gotten used to the exercises I normally do and this should jumpstart my muscles into losing again. I ran a little yesterday...it was brutal. But worth it!
61,0 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 февраля 2009:
1120 ккал
Жир: 24,48г | Белк: 39,93г | Углев: 197,63г.
Завтрак:
flax plus granola, strawberry, stonyfield farms yogurt strawberry, flaxseed seeds, oatmeal.
Обед:
vivanno.
Перекус/Другое:
twizzlers, white coffee.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
locknload-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю