LambiePi- Журнал, 12 фев 21

🤔 no change this week. I’m not sure what that means 🤷‍♀️

CI have been about half of CO. Do I need to eat more calories? Will I drop weight next week, if I make no changes?

Should I go back to low carb & CICO, not just CICO?

94,6 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг.    Еще предстоит сделать: 33,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1208 ккал

Жир: 85,77г | Белк: 75,44г | Углев: 30,67г.   Завтрак: Hempler's Natural Uncured Bacon, Eden Foods Organic Sauerkraut, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Trader Joe's Zhoug Sauce. Обед: Great Value 100% Lemon Juice, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin, Red Onions, Earthbound Farm Organic Power Greens, Great Value 100% Lemon Juice, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Earthbound Farm Organic Power Greens, Red Onions, Sous Vide Sliced Grass-Fed Beef Sirloin. Перекус/Другое: Driscoll's Raspberries, Trader Joe's Whipping Cream. подробнее ...

2784 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...