bondo2222- Журнал, 09 фев 21

Параметры Пользователя bondo2222 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2021

73,5 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2021:

831 ккал

Жир: 20,91г | Белк: 59,50г | Углев: 108,82г. Обед: Wegmans Mushrooms, Cucumber (with Peel), Carrots, Chicken Breast Roll (Oven Roasted), Lettuce, Tomatoes. Ужин: Red Kidney Beans (Canned), Jennie-O Ground Turkey 93/7. Перекус/Другое: Whole Foods Market Sumo Orange, Breyers CarbSmart Fudge Bar. подробнее ...

3796 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bondo2222-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bondo2222- Журнал, 09 фев 21

Оставить свой Комментарий

bondo2222-Изменение Веса