Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Hedder52
Журнал
03 фев 09
Hedder52- Журнал, 03 фев 09
Параметры Пользователя Hedder52
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 2 of Detox and things are going great! I need to start recording my food's but just don't have a lot of time. I played volleyball last night so that was my exercise..I ate GREAT yesterday and am pushing to do so again today. I am also going to the gym at lunch...yah for me!!! Then tonight have another volleyball game and will try to get on the Wii before hand. Plugging along and hope that I get some good results after my 9 days, I weighed in this morning but won't again until my 9th day is up! Wish me luck!
Breakfast~6oz smoothie
Snack~yogurt
Lunch~salad w/ 1 tsp of fat free dressing
Snack~peas
Dinner~not sure yet, but I think I will make me some brown rice and sauteed veggies
69,4 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 февраля 2009:
797 ккал
Жир: 10,58г | Белк: 19,51г | Углев: 165,05г.
Завтрак:
Light & Fit - Peach.
Обед:
Salad, Peas In Pod, fat free catalina dressing.
Ужин:
Brown Rice, sauteed .
Перекус/Другое:
tootsie roll, pretzel, smoothie.
подробнее ...
3005 ккал
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 45 минуты, Волейбол - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 45 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Are you hungry? This diet is new for me...I'm on my 4th day and starving all day long. I never calculated my calories for the day but I know I'm extremely low. I noticed your calories were really low too. Good luck to you. I'm hoping that I succeed on this diet!
03 фев 09 написано членом:
tkandag
Great job on getting all that exercise in. You're eating great too!!!
04 фев 09 написано членом:
jadenby
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Hedder52-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю