lastisbest- Журнал, 07 фев 21

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2021

65,2 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2021:

1756 ккал

Жир: 72,65г | Белк: 135,49г | Углев: 139,95г. Завтрак: Driscoll's Blueberries, Corn Chex, Fried Egg, 2% Fat Milk. Обед: America's Choice Natural Almonds, Stauffer's Original Animal Crackers, Deli Sliced Ham, Clover Valley Light Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Muscle Milk Chocolate Protein Powder, HoneyBaked Honey Baked Ham. Перекус/Другое: Cheddar Cheese, Muscle Milk Lean Muscle Protein Powder. подробнее ...

1863 ккал

Упражнение: Чтение - 3 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 07 фев 21

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса