lastisbest- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021

64,9 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

1995 ккал

Жир: 82,35г | Белк: 108,31г | Углев: 214,75г. Завтрак: 2% Fat Milk, Quaker Quick Oats, Blueberries, Kind Granola. Обед: Gala Apples, Oranges, Great Value Cashew Halves & Pieces, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Ужин: Publix Dried Dates, Pizza with Meat, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Перекус/Другое: David Seeds Pumpkin Seeds. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Чтение - 2 часа, Сгребание Снега - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 01 фев 21

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса