christinereg- Журнал, 01 фев 21

leider hab ich am WE meine kcal nicht eingehalten u. somit ein Pfund zugelegt.
aber ab heute wird wieder gut aufgepasst.
will diese Woche ein schönes Ergebnis auf der Waage sehen.👍🤭

79,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг.    Еще предстоит сделать: 4,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1645 ккал

Жир: 71,29г | Белк: 57,41г | Углев: 194,81г.   Завтрак: Olivenöl, Putenschinken, Aldi Kochschinken, Semmel, Rama Rama. Обед: Gut & Günstig Mozzarella , Almette Kräuter, Tomaten, Laugenbrezeln. Ужин: Banane. Перекус/Другое: Krüger Schoko Cappuccino, Rischart Zwetschgendatschi, Walnüsse. подробнее ...