DhayAlvesAcordi(@novoeuem2023)- Журнал, 30 янв 21

21 dias e 6,3kg off, separam essas duas fotos. Estou orgulhosa de mim, mas só vou parar qdo° estiver 100% orgulhosa.
1° META: 5 Kg off ♡
2° META: 10 Kg
1° GRANDE META: Chegar aos 90 kg.
2° GRANDE META: Chegar aos 83 kg.
3° GRANDE META: Chegar aos 75 kg.

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832 ккал

Жир: 29,43г | Белк: 69,00г | Углев: 71,32г.   Завтрак: Pasta de Amendoim, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Pilão Café, Magro Açúcar Light. Обед: Pepino Japonês, Alface, Kunzler Queijo Tropical Ralado Desidratado, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja. Ужин: Kunzler Queijo Parmesão Ralado, Elefante Extrato de Tomate, Cebolas, Alho, Tomates, Abobrinha. подробнее ...