bondo2222- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя bondo2222 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021

73,9 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

904 ккал

Жир: 32,36г | Белк: 60,72г | Углев: 94,83г. Завтрак: Toasted Rye Bread, Peanut Butter. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Steamed or Boiled Shrimp. Ужин: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Kraft Deluxe Macaroni & Cheese Dinner. Перекус/Другое: Breyers CarbSmart Fudge Bar. подробнее ...

3975 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа, Супермаркет Торговый - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bondo2222-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bondo2222- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

bondo2222-Изменение Веса