Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
27 янв 21
mbd121- Журнал, 27 янв 21
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well that gain is a bummer. Keep moving forward and it will all even out though right?
Todays goals:
Stay in Macs (Ive been doing really good so that shouldnt be an issue)
Research high protein breakfasts
Water
Take my mom to the Dr
Hiit - either at the gym or virtually
Foam Roll knot out of shoulder
119,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
37,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 января 2021:
1796 ккал
Жир: 65,72г | Белк: 125,28г | Углев: 173,57г.
Завтрак:
Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Barney Butter Bare Smooth Almond Butter (Packet), Hard-Boiled Egg.
Обед:
McDonald's McDouble, McDonald's French Fries (Large) .
Ужин:
Salsa, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, BioOptimal Collagen Powder, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Noodle Soup (Home Recipe).
Перекус/Другое:
Hershey's Whoppers Mini Robin Eggs, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (56g).
подробнее ...
2633 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 7,9 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Ups happens. Love your plans.
27 янв 21 написано членом:
liv001
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю