Rompok- Журнал, 01 фев 14

Параметры Пользователя Rompok | < Предыдущая Запись |Следующий >

И поезд пошел!!!!

91,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2014:

2415 ккал

Жир: 98,42г | Белк: 60,02г | Углев: 338,62г. Завтрак: Апельсин, Чай с Лимоном и Сахаром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Valio Сливочное Масло, Яблоки. Обед: Лента Штрудель с Яблоком и Корицей, Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Лосось на Пару, Велком Колбаса Брауншвейгская. Ужин: Сельдерей, Кабачки, Пиканта Баклажаны Печеные, Апельсин, Яблоки, Хлеб Бородинский, Домик в деревне Сметана 20%. Перекус/Другое: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Мандарины, Яблоко, Замоскворечье Конфеты, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак. подробнее ...

3190 ккал

Упражнение: Баскетбол - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Чух-чух-чух... Ту-ту... Поезд прибывает на станцию 91

01 фев 14 написано членом: sochi2014

Good!

03 фев 14 написано членом: Ingria


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rompok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rompok- Журнал, 01 фев 14

Оставить свой Комментарий

Rompok-Изменение Веса