Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
HealthyBabs
Журнал
10 янв 11
HealthyBabs- Журнал, 10 янв 11
Параметры Пользователя HealthyBabs
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
8 down and 3 to go to be back to the pre-vacation weight....in 5 days!!! To me that confirms it was in large part due to water retention. I am totally back on track! Got my mind right. No eyeballing portions-weighing everything! Planning menus the day before. Balancing the amount of calories burned to eaten. I think I have found it. A couple of goals for this year...do a 5K AND start taking a zumba class. Better get after it..... :)
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 января 2011:
2232 ккал
Жир: 127,61г | Белк: 169,08г | Углев: 111,76г.
Завтрак:
coffee, 42% Lower Sodium Ham (2 oz), baby spinach (1 oz), mushrooms, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, half & half, coffee , black pepper, olive oil (1 tsp), eggs, 100% EAS Vanilla Whey Protein Powder, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese (1 oz).
Обед:
Spinach and Artichoke Hummus (2 oz), carrots, celery, blackberries, water, Bab's Kale & Roast Pork Stew.
Ужин:
Hidden Valley Ranch Dressing (2 tbsp), 5 cherry tomatos, mushrooms, gorgonzola cheese, romaine (4 c), water, avocado, Evening Vitamins, lean sirloin steak.
Перекус/Другое:
banana.
подробнее ...
2569 ккал
Упражнение:
BMF - 25 min activity - 24 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice going buddy!
10 янв 11 написано членом:
gizmonel
:) You'll be walking long distances and dancing soon! TOWANDA!!!!!
10 янв 11 написано членом:
Lisa Online
Great job and great goals.
11 янв 11 написано членом:
chattycathy1955
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
HealthyBabs-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю