Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aknisley
Журнал
10 янв 11
aknisley- Журнал, 10 янв 11
Параметры Пользователя aknisley
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Chest: 45.5, waist: 44, hips: 48, thigh: 48, arm: 15 weight: 208. Goal for next week: 206.5. need to get more activity. Need to eat more calories and more protein and less fat.
94,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
28,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 января 2011:
1088 ккал
Жир: 32,79г | Белк: 77,68г | Углев: 129,14г.
Завтрак:
Unsweetened Iced Tea or Hot Tea, schwebel's sweet harvest wheat bread, American Singles, Spicy Brown Mustard.
Обед:
Fat Free Mayonnaise, Whole Wheat Bun, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Ужин:
Saltine Crackers, Light Vegetable and Noodle Soup.
Перекус/Другое:
sour cream, tomato, real bacon bits, fresh sliced mushroom, Shredded Mozzarella Cheese, egg, egg whites, Water, Instant Tea Unsweetened (made From Powdered).
подробнее ...
3041 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aknisley-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю