carbonracer- Журнал, 28 янв 14

Параметры Пользователя carbonracer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2014

94,6 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2014:

2930 ккал

Жир: 125,00г | Белк: 53,83г | Углев: 387,83г. Завтрак: Nutella Nutella, Butter, Lidl Krustenbrot, Kaffee mit Milch. Обед: Lidl Krustenbrot, Apfelsinen, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Kaffee mit Milch, Lätta mit Joghurt, Ponnath Rote Wurst. Ужин: Möhren, Fenchel, Reis (Gekocht). Перекус/Другое: Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Gerolsteiner Fit Apfel Zitrone, Kartoffelchips, Weißer Tafelwein, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Streuselkuchen. подробнее ...

2965 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Вождение - 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carbonracer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carbonracer- Журнал, 28 янв 14

Оставить свой Комментарий

carbonracer-Изменение Веса