shiny50- Журнал, 21 янв 21

Параметры Пользователя shiny50 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Total of 89 pounds lost. I am getting close to the 100 pound mark. The weight loss has slowed because I increased my daily calories from1200 to 1500. The higher caloric intake is more sustainable long term. I am planning to get an exercise bike once I can afford it.. The heel pain is still preventing walking. Have a great Thursday y'all!

93 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 26

Комментария

amazing job!

21 янв 21 написано членом: kim.sager

1500 is much more sustainable than 1200. I feel like I'm dying on less than 1500. Lol, maybe I just have a big appetite.

21 янв 21 написано членом: LaughingChevre

Good job have you ever tried going on letgoits an app they have all kinds of things you can probably find an excerise bike they might have one cheap or local thrift stores like the good will or salvation army stores just a suggestion hope you heel gets better be blessed 😊🙏🤗❤️

21 янв 21 написано членом: jenny3781

wow, amazing!

21 янв 21 написано членом: SandrainTexas

Yay you! Wonderful amount lost. Hope the extra calories work for you.

21 янв 21 написано членом: kattay

GET IT!!!

21 янв 21 написано членом: Crystals_In_2_It

wow. that's awesome!!

21 янв 21 написано членом: HeBrewZ

Way to go!!!

21 янв 21 написано членом: theresa m greer

That is so wonderful! Congratulations!

21 янв 21 написано членом: Augusta888

Wow! That is fantastic and a good plan! 💜👍👏👏👏👏

21 янв 21 написано членом: Diana 1234

Great job on your journey

21 янв 21 написано членом: freetime

Fantastic!!! 👏

21 янв 21 написано членом: _bec_ca

way to go

21 янв 21 написано членом: Webby1968

I actually read something yesterday that said it's good to take a break and go on maintenance calories for a little bit.

21 янв 21 написано членом: bearnoggin

Well done!!!

21 янв 21 написано членом: melissatwa

Here's what I was reading. Easier for me to post than explain. But I must warn this guy has a potty mouth. If you can get past it this is good food for thought. https://physiqonomics.com/the-phase-diet/

21 янв 21 написано членом: bearnoggin

Well done!

22 янв 21 написано членом: yland89

Bearnoggin, I think he is hilarious! I love reading his articles

22 янв 21 написано членом: lilbitbroken

congratulations, that is awesome. Keep up the great work!

22 янв 21 написано членом: latoya0505

Wow! aAmazing job! 👏💪

22 янв 21 написано членом: Keilin_4

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shiny50-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shiny50- Журнал, 21 янв 21

Оставить свой Комментарий

shiny50-Изменение Веса