Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
27 янв 14
inzhektor- Журнал, 27 янв 14
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2014
81,7 кг
Потеряно до сих пор:
14,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 января 2014:
1642 ккал
Жир: 43,12г | Белк: 147,84г | Углев: 168,28г.
Завтрак:
Банан, Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Молоке.
Обед:
Пирожок с Капустой, Печень Говяжья, Тушеные Овощи, Борщ.
Ужин:
Яйцо Всмятку, Простоквашино Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bio Баланс Кефирный 0%.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Казеин, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Мандарины.
подробнее ...
2391 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю