Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PShearing
Журнал
20 янв 21
PShearing- Журнал, 20 янв 21
Параметры Пользователя PShearing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021
86,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2021:
1383 ккал
Жир: 69,74г | Белк: 49,22г | Углев: 149,41г.
Завтрак:
Peanut Butter, Crumpet, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Yeast Extract Spread.
Обед:
Fuze Slenderize - Tropical Punch (Bottle), Safcol Tuna in Canola Oil, Pineapple.
Ужин:
Fuze Slenderize - Tropical Punch (Bottle), Mashed Potato, Potato Pie.
Перекус/Другое:
Heavenly Beef Jerky Peri-Peri.
подробнее ...
2995 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Учеба - 4 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PShearing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю