PShearing- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

86,6 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

2285 ккал

Жир: 130,95г | Белк: 39,85г | Углев: 205,83г. Завтрак: Coffee with Milk, Yeast Extract Spread, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Crumpet. Обед: Coffee with Milk, Sausage Roll, Nectarine. Ужин: Black Tea, Kaleslaw Salad Bowl. Перекус/Другое: Potato Chips, Black Tea. подробнее ...

3081 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 6 часа, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа и 50 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса