elegantblkchina- Журнал, 24 янв 09

Параметры Пользователя elegantblkchina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yeayyyy!!! I have officially hit and exceeded my first 10 lbs!!!

104,3 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2009:

1321 ккал

Жир: 60,39г | Белк: 78,23г | Углев: 113,25г. Завтрак: French Fries (Small), American Cheese Singles, chicken breast, biscuit. Ужин: Low Fat Sesame Ginger Dressing, Spring Mix (Family Size), chicken, pineapple, strawberry, on the border, Chili Con Carne with Beans. подробнее ...

2724 ккал

Упражнение: Yoga - 24 минуты, Отдыхать - 15 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

way to go on gettin that first 10 pounds off!!!!....meal by meal, day by day, off it comes!!!

26 янв 09 написано членом: loosinisfun

Awesome job buddy. Keep it up!

01 фев 09 написано членом: Pking


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elegantblkchina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elegantblkchina- Журнал, 24 янв 09

Оставить свой Комментарий

elegantblkchina-Изменение Веса