Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
25 янв 14
inzhektor- Журнал, 25 янв 14
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2014
81,9 кг
Потеряно до сих пор:
14,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 января 2014:
1249 ккал
Жир: 30,81г | Белк: 111,89г | Углев: 126,38г.
Завтрак:
Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром.
Обед:
Борщ.
Ужин:
Bio Баланс Кефирный 0%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Брокколи, Минтай.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Казеин, На Зубок Чернослив без Косточек, Балтийский берег Морская Капуста Салат Витаминный, Пискаревский Творог 5%, Мандарины, Кофе с Сахаром.
подробнее ...
2447 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю