Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
I'm drinking 8 glasses of water. I never drink water so I put an app on my phone to remind me to DRINK and I'm eating breakfast now. I never ate breakfast.
In one week I gained 3 of the 3lbs back that I lost. Bummed.
I'm using the fat secret system on my droid phone. I scan everything and weight or measure everything also. I'm eating 400 calorie meals. I am going to the gym 3X a week for one hour and walking on the days I don't go to the gym.
In four days here is what my averages have been:
CALORIES: 845 PER DAY
FATS: 43 PER DAY
CARBS: 129 PER DAY.
*WHY THEN AM I NOT LOOSING WEIGHT???
90,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 24,9 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

1198 ккал Жир: 34,88г | Белк: 68,52г | Углев: 164,69г.   Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Hazelnut Coffee Creamer. Обед: asparagus, cheez whiz, cauliflower. Ужин: Tuna Bites, 073416030022, Lite Cinnamon Apple Sauce, Broiled or Baked Pork Chop. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Banana, Special K oats & honey. подробнее ...

   Поддержка   

Комментария 
because honestly 845 calories is not enough to sustain your body, plus putting exercise demands on it to boot! Great job on fitting in Bkfst, oh so important, I think...and awesome job on keeping your meals reasonable ... try shooting for 3 smaller meals, 2 snacks and a total of 15-1600 Calories a day...along w/ the exercise, and water, and I bet it will all start to kick into gear! Good luck to ya!!! 
09 янв 11 написано членом: jsfantome

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


55 Chevy-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.