kim.sager- Журнал, 14 янв 21

Параметры Пользователя kim.sager | < Предыдущая Запись |Следующий >

WTF, Worse week in many! step it up kim!

89,4 кг Потеряно до сих пор: 28,0 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2021:

1021 ккал

Жир: 21,90г | Белк: 35,40г | Углев: 34,90г. Завтрак: Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Обед: Kims Meatloaf, Cooper Sharp American Cheese. Ужин: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

I think this is a great drop! 1 pound a week is reasonable!

14 янв 21 написано членом: bearnoggin

Just keep swimming, and losing. You're doing great!

15 янв 21 написано членом: Elaine Easto

From a Kim, to a Kim, hello!! Also, you can do this!!!!! We’ve come a long way baby!!!!!

16 янв 21 написано членом: kawiener

Hi Kim, looks like we are on a simular journey- keep up the great work!

16 янв 21 написано членом: kim.sager

Yes!!! I see “Elaine” says keep swimming.. are you swimming as exercise? Love to hear your routine!

17 янв 21 написано членом: kawiener

Kim, i really dont have a routine, no i dont swim, idk where that came from. my motto is "4 myself, by myself". i keep switching it up, right now just doing low carb, high protein - not keto. thinking about putting treadmill back into play, i had made my own HIIT playlist, and enjoyed it. whats your secret to sucess?

17 янв 21 написано членом: kim.sager

“Just Keep Swimming” means just keep going. The Pixar cartoon “Finding Nemo” made the phrase of encouragement popular. 🏊‍♀️

17 янв 21 написано членом: GibJig

You’re moving down, that’s all that matters ;)

17 янв 21 написано членом: LambiePi

Kim, that’s great you keep at it!! Switching things up is good!!! What do I do... hop on over to my journal.. I’ve posted my routine. 4x week HIIT water cardio. It’s really firming up the loose skin over time!!! Have a super week!!!

18 янв 21 написано членом: kawiener


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kim.sager-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kim.sager- Журнал, 14 янв 21

Оставить свой Комментарий

kim.sager-Изменение Веса